über mich

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RONALD SMETACEK

Sportwissenschaftler & Runningcoach

Laufen ist für mich Energie, Wohlfühlen und das Spüren der eigenen Vitalität. Laufen ist eine Individualsportart – aber sie braucht Austausch, Partner und gemeinsame Begeisterung.

Als Lauftrainer ist es für mich besonders erfüllend, gemeinsame Wege zu gehen: Egal, was das Ziel ist. 

15 Jahre lang habe ich das Laufen als Leistungssport betrieben und dabei viele Erfahrungen gesammelt: Erfolge, die eigenen Grenzen spüren und überschreiten. Danach wollte ich mehr wissen und habe Sportwissenschaft studiert: Wie funktioniert der Körper? Wie wichtig ist der Kopf für das Laufen? Wie kann ich mein Training optimieren?

Für mich ist es bereichernd, diese Erfahrungen zu teilen, in der Gruppe oder in der individuellen Beratung.

Ich bin leidenschaftlicher Sportler, genieße eine Tour mit dem Rennrad, fahre Mountainbike, vor allen Dingen aber bin ich leidenschaftlicher Skifahrer. Eine sportliche Vielfalt, die dem Laufen zugute kommt.

Ich freue mich, wenn ich auch Deinen Laufweg begleite, gemeinsam in meiner Laufgruppe oder mit individueller und an Deine Ziele angepasste Betreuung. 

Foto: www.markusvanderman.com 


SPORTLICHE ERFOLGE

Staatsmeister mit der Mannschaft beim Vienna City Marathon 2000

Drittbester Österreicher beim Vienna City Marathon 2003 (Staatsmeisterschaft)

Landesmeister im Crosslauf, NÖ

Landesmeister im Crosslauf, Wien

Landesmeister im Halbmarathon, Wien

Vizelandesmeister über 10 000m, NÖ

Top - Platzierungen bei Straßenläufen 

 

PERSÖNLICHE BESTZEITEN

1000 m 2:32
3000 m 8:25
5000 m 14:58
10 000 m 31:30
Halbmarathon 1:08:32
Marathon 2:31:52

 

                                                                                                        

                                                                                        

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