Xundwärts Mitarbeiter/innen trainieren im Lauf- & Bewegungszentrum

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Erstellt am Dienstag, 16. Juli 2013 08:17

Abb. v.n.r.: Prim. Dr. Sebastian Globits, Mag. Karin Flautner, Mag. Alexander Urtz, Ronald Smetacek, Helga Weissensteiner, Matthias Renneberg, Sonja Kainz, Fritz Weber, Gerda Hahn

Die Mitarbeiter/innen des Herz-Kreislauf-Zentrums Gr. Gerungs nehmen die  Herausforderung „WACHAUmarathon 2013“ in Angriff.

Einige der Proband(innen)en werden als Halbmarathonläufer/innen, Staffelläufer/innen und Nordic-Walker/innen in Erscheinung treten...

Unter der Betreuung von Runningcoach Ronald Smetacek genossen die Sportler/innen am vergangenen Wochenende ein gemeinsames Lauftraining im Xundwärts Lauf- & Bewegungszentrum Moorbad Harbach. Um die jeweils optimalen Trainingsbereiche für die individuellen Belastungszonen zu definieren,  absolvierten die Läufer/innen und Walker/innen einen Cooper- bzw. einen 2000m-Walking-Test. In den nächsten zwei Makrozyklen wird nun mittels Trainingsplanung an der bestmöglichen Leistungssteigerung für den 16. Int. WACHAUmarathon am 14./15. September 2013 gearbeitet.